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Hábitos atómicos
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentali...
Hábitos Atómicos / Atomic Habits (Spanish Edition)
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos" tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. «De mis libros favoritos de...
Hábitos Atómicos
Um método fácil e comprovado para criar bons hábitos (e acabar com os maus).Imagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso – e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona. A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande. Mas um dos maiores especialistas mundiais em hábitos, James Clear, propõe uma alternativa. Após d�...
Hábitos atómicos
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
Atomic Habits
The #1 New York Times bestseller. Over 20 million copies sold! Translated into 60+ languages! Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the le...
Think and Grow Rich Every Day
A daily handbook for cultivating abundance and riches-from the classic writings of Napoleon Hill. Think and Grow Rich has sold millions of copies since its initial publication, and is still one of the bestselling books on the market. With 365 quotations from Napoleon Hill's most important works on success and abundance, this daily guide serves as a companion for everyone who wants to experience more prosperity in their lives. Using Hill's idea that each day matters, and that every day offers new opportunities, Think and Grow Rich Every Day is the perfect gift for every reader who wants to turn this groundbreaking philosophy into reality. Using the most potent writings from Hill's books, Think and Grow Rich and The Law of Success, these daily readings will help to turn doubt into confidence, fear into strength, and failure into triumph.
Resumen Completo - Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear
RESUMEN: HÁBITOS ATÓMICOS (ATOMIC HABITS) BASADO EN EL LIBRO DE JAMES CLEAR¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre HÁBITOS ATÓMICOS? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro?¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos?¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO:Introducción a los Hábitos AtómicosLa Regla de la Acumulación del 1%Cómo los Hábitos Modelan tu IdentidadLa Importancia de la Mejora ContinuaCómo Construir Hábitos de Forma EfectivaLa Anatomía de un HábitoEl Ciclo de Retroalimentación de los HábitosCómo Superar la ProcrastinaciónLa Importancia del Entorno en tus HábitosDiseñando tu Ambiente para el ÉxitoCómo Romper Malos HábitosCómo Mantener la Motivación a Largo PlazoEl Poder de la Identidad en los HábitosLa Ley de la Inversión de la EnergíaCómo Construir Hábitos que Duren Toda la Vida
Resumen - Atomic Habits / Hábitos Atómicos : Una forma fácil y probada de crear buenos hábitos y acabar con los malos por James Clear
* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos. ¿Cómo se adoptan los buenos hábitos? Al entender qué son los hábitos, cómo formarlos y mantenerlos, tendrá el poder de lograr resultados increíbles en su vida. En este libro, aprenderá: ¿Cómo puede un pequeño hábito tener un impacto en mi vida? ¿Cómo se forma un hábito? ¿Cómo adoptar buenos hábitos? ¿Cómo nos motiva nuestro cerebro a realizar acciones agradables? ¿Cómo empezar un nuevo hábito más fácilmente? ¿Cómo mantener los nuevos hábitos? ¿Por qué es importante medir sus nuevos hábitos? Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar. ¿Listo para adoptar buenos hábitos? Vamos allá. *¡Compre ahora el resumen de este libro por el módico precio de una taza de café!
Resumo - Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Baseado No Livro De James Clear
Esta publicação é um resumo. Esta publicação não é o livro completo. Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original. - RESUMO: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) - BASEADO NO LIVRO DE JAMES CLEAR Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "HABITOS ATOMICOS"? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original? Então este livro é para você! CONTEUDO: Conceitos Essenciais Dos Hábitos Atôm...
Resumo - Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Baseado No Livro De James Clear
RESUMO: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) - BASEADO NO LIVRO DE JAMES CLEAR Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "HABITOS ATOMICOS"? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você! CONTEÚDO DO LIVRO: De Onde Vêm Os Hábitos? Por Que Não Damos Valor Às Pequenas Mudanças? Quais São As Leis Do Hábito? Por Que Nossa Identidade Espiritual Afeta Nossos Hábitos? Como Começar A Eliminar Os Maus Hábitos? Como Podemos Ajustar Nosso Curso? Qual É O Primeiro Passo Para A Adoção De Bons Hábitos? O Que Podemos Fazer Para Evitar Sermos Deixados Sozinhos Com Boas Intenções? Por Que O Cérebro Nos Faz Desenvolver Um Hábito? Como Podemos Usar A Dopamina Para Criar Novos Hábitos? Como Podemos Organizar Nosso Ambiente Para Torná-Lo Mais Satisfatório E "Dopaminérgico"? Como Funciona A Técnica De "Redução De Atrito"? Como Usar As Técnicas De Sincronização?
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